{"id":163050,"date":"2024-12-17T15:00:42","date_gmt":"2024-12-17T15:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/socancom100stg.wpenginepowered.com\/quand-la-musique-fait-du-bien-dillanponders\/"},"modified":"2025-10-25T22:40:44","modified_gmt":"2025-10-25T22:40:44","slug":"quand-la-musique-fait-du-bien-dillanponders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/quand-la-musique-fait-du-bien-dillanponders\/","title":{"rendered":"Quand la musique fait du bien : DillanPonders"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019artiste hip-hop DillanPonders (sans espace) donne tout ce qu\u2019il a dans tout ce qu\u2019il fait, que ce soit ses d\u00e9pendances pass\u00e9es, lancer de la musique ou courir, c\u2019est un absolutiste. Juste en 2024, il a lanc\u00e9 82\u00a0chansons sur les services num\u00e9riques et il a compl\u00e9t\u00e9 100\u00a0marathons en 100\u00a0jours.<\/p>\n<p>Il y a trois ans, alors qu\u2019il \u00e9tait un alcoolique inv\u00e9t\u00e9r\u00e9 et un toxicomane en voie de gu\u00e9rison, il a eu une \u00e9piphanie alors qu\u2019il \u00e9tait en vacances en R\u00e9publique dominicaine avec sa fianc\u00e9e pour son trenti\u00e8me anniversaire\u00a0: trop c\u2019est trop, il voulait se refaire une sant\u00e9. Il a arr\u00eat\u00e9 de boire d\u2019un coup sec le 13\u00a0novembre\u00a02021 et, le lendemain, il a fait une course pieds nus \u00ab\u00a0inconfortable\u00a0\u00bb sur la plage, course qui s\u2019est transform\u00e9e en engagement qui a chang\u00e9 sa vie une fois rentr\u00e9 chez lui \u00e0 Toronto.<\/p>\n<div id=\"attachment_91285\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AYxo6GDU0Ag\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-91285\" class=\"wp-image-91285 size-full\" src=\"https:\/\/uat.socan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DillanPonders_DILLANCONQUERS4.jpg\" alt=\"DillanPonders, DILLANCONQUERS4, video\" width=\"550\" height=\"309\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-91285\" class=\"wp-caption-text\">Cliquez sur l\u2019image pour d\u00e9marrer la vid\u00e9o de la chanson <em>DILLANCONQUERS 4<\/em> de DillanPonders sur YouTube<\/p><\/div>\n<p>Inspir\u00e9 par le N\u00e9o-\u00c9cossais <a href=\"https:\/\/ryankeeping.com\/\">Ryan Keeping<\/a>, qui a travers\u00e9 le Canada en 99\u00a0jours en 2024, pour soutenir la Fondation des maladies du c\u0153ur, DillanPonders \u2013 alias Dillan King \u2013 a d\u00e9cid\u00e9 de s\u2019entra\u00eener pour atteindre un objectif remarquable\u00a0: collecter des fonds et sensibiliser le public \u00e0 la sant\u00e9 mentale des hommes, en compl\u00e9tant 100\u00a0marathons en 100\u00a0jours. Il a commenc\u00e9 le 17\u00a0juin et termin\u00e9 le 24\u00a0septembre. C\u2019est 42,2\u00a0kilom\u00e8tres chaque jour! Il a perdu des ongles d\u2019orteils et, miraculeusement, il n\u2019a subi aucune blessure.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Il y a plein d\u2019hommes qui souffrent en silence \u00e0 cause de leurs probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, alors je me suis lanc\u00e9 et j\u2019ai souffert aussi fort que je pouvais, mais de mani\u00e8re positive\u00a0\u00bb, explique l\u2019artiste. \u00ab\u00a0Ces marathons quotidiens \u00e9taient ma fa\u00e7on de sensibiliser le public \u00e0 une cause qui me tient vraiment \u00e0 c\u0153ur.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Les hommes repr\u00e9sentent soixante-quinze pour cent des suicides, si ce n\u2019est pas plus, et nous vivons dans une soci\u00e9t\u00e9 qui associe la vuln\u00e9rabilit\u00e9 et l\u2019ouverture \u00e0 la faiblesse pour les hommes\u00a0\u00bb, poursuit-il. \u00ab\u00a0Beaucoup d\u2019hommes ne se confient pas, ne vont pas en th\u00e9rapie, ne sont pas diagnostiqu\u00e9s et finissent par se droguer ou ne parlent \u00e0 personne et ne se sentent pas entendus. Je voulais faire quelque chose qui permet aux gens d\u2019avoir des conversations qu\u2019ils n\u2019ont pas normalement.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Ponders, qui a eu 33 ans le 11 novembre 2024, a \u00e9galement d\u00e9couvert, comme de nombreux artistes, qu\u2019il \u00e9tait plus productif lorsqu\u2019il \u00e9tait sobre. Depuis ao\u00fbt 2022, il sort une chanson par semaine, sur tous les DSP, et occasionnellement des chansons suppl\u00e9mentaires. Certaines semaines, il en sort deux ou trois, qu&rsquo;il mixe et masterise lui-m\u00eame.<\/p>\n<p>\u00ab Je ne produisais pas autant avant \u00bb, confie-t-il. \u00ab Pendant mes cinq ou six premi\u00e8res ann\u00e9es de cr\u00e9ation, \u00e7a me prenait beaucoup plus de temps pour finir quelque chose. L\u00e0, je m\u2019en vais sur 15 ans de cr\u00e9ation et je n\u2019ai absolument pas peur de partager la musique dont je suis fier. Je suis dans un \u00e9tat d\u2019esprit tr\u00e8s agr\u00e9able depuis trois ans et j\u2019ai h\u00e2te de continuer. \u00bb<\/p>\n<div class=\"simplepullquote\">\u00ab Je me suis lanc\u00e9 et j\u2019ai souffert aussi fort que je pouvais \u00bb<\/div>\n<p>Un parolier, qu\u2019il soit ivre ou sobre, avec ou sans abri, coureur ou s\u00e9dentaire, utilise sa musique comme \u00ab\u00a0une sorte de purge\u00a0\u00bb, dit Ponders. \u00ab\u00a0Quand j\u2019ai l\u00e2ch\u00e9 la drogue, je faisais de la musique autour de \u00e7a\u00a0\u00bb, continue le rappeur. Quand, un peu plus tard, il a \u00e9galement arr\u00eat\u00e9 de boire, il n\u2019a pas pu s\u2019emp\u00eacher d\u2019\u00eatre l\u00e9g\u00e8rement inquiet que sa musique en souffre peut-\u00eatre. \u00ab\u00a0Je savais qu\u2019arr\u00eater de boire aurait un effet sur mon processus cr\u00e9atif, mais en vrai, je fais la meilleure et la plus honn\u00eate musique de ma vie depuis ce temps-l\u00e0.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Ponders jouait au basketball et au rugby quand il \u00e9tait au secondaire, et il n\u2019avait pas couru depuis l\u2019\u00e2ge de 18\u00a0ans. Un an plus tard, il a commenc\u00e9 \u00e0 cr\u00e9er de la musique \u2013 et \u00e0 consommer des drogues, une habitude qui est devenue de pis en pis au fil de la d\u00e9cennie qui suivra. \u00ab\u00a0Je prenais de la coke, des oxys, du Xanax, de l\u2019ecstasy, du MDMA\u00a0\u00bb, avoue-t-il. Bien qu\u2019il se soit d\u00e9barrass\u00e9 des drogues par lui-m\u00eame \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 28\u00a0ans, \u00ab\u00a0toute une d\u00e9cennie s\u2019est \u00e9coul\u00e9e durant laquelle mon nom \u00e9tait associ\u00e9 aux partys et \u00e0 l\u2019alcool.\u00a0\u00bb\u00a0 Et les titres de ses parutions en sont autant de t\u00e9moignages. Son premier album, paru en 2012, s\u2019intitulait <a href=\"https:\/\/dillanponders.bandcamp.com\/album\/dopamine\"><em>Dopamine<\/em><\/a>, et il a encha\u00een\u00e9 avec le EP <em>Comatose<\/em>, puis <em>LUST<\/em>, le prim\u00e9 <a href=\"https:\/\/dillanponders.bandcamp.com\/album\/overdose\"><em>Overdose<\/em><\/a> et <em>NUMB<\/em>, tout \u00e7a en moins de deux ans, avant le lancer son deuxi\u00e8me album, <em>The Boy Who Lived<\/em> en 2014. On retrouve parmi ses autres titres <em>Retox<\/em> (2015) et <a href=\"https:\/\/dillanponders.bandcamp.com\/album\/the-boy-who-died\"><em>The Boy Who Died<\/em><\/a> (2018).<\/p>\n<p>Ponders a m\u00eame \u00e9t\u00e9 sans-abri et il dormait parfois chez ses \u00ab\u00a0pushers\u00a0\u00bb. Il envisageait de se prendre en main depuis un certain temps quand il a d\u00e9cid\u00e9 d\u2019arr\u00eater de boire en R\u00e9publique dominicaine. Quand il a commenc\u00e9 la course \u00e0 pied, il n\u2019a plus regard\u00e9 en arri\u00e8re. Il n\u2019a pas fait de longues recherches sur les bons souliers et il n\u2019\u00e9coutait pas de musique ou de balados de motivation en courant. \u00ab\u00a0J\u2019\u00e9tais enti\u00e8rement plong\u00e9 dans mon inconfort, mais je me sentais tellement bien apr\u00e8s\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0J\u2019\u00e9tais fier de moi. Chaque fois que je buvais ou que je consommais quoi que ce soit, je ne me sentais jamais fier de moi.\u00a0\u00bb<\/p>\n<div id=\"attachment_91287\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ej-n1517s8c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-91287\" class=\"wp-image-91287 size-full\" src=\"https:\/\/uat.socan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DillanPonders_NotForRadio.jpg\" alt=\"DillanPonders, Not For Radio, video\" width=\"550\" height=\"310\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-91287\" class=\"wp-caption-text\">Cliquez sur l\u2019image pour d\u00e9marrer la vid\u00e9o de la chanson <em>Not For Radio<\/em> de DillanPonders sur YouTube<\/p><\/div>\n<p>Il n\u2019est jamais all\u00e9 \u00e0 une r\u00e9union des Alcooliques anonymes ou des Narcotiques anonymes, il a simplement arr\u00eat\u00e9 de lui-m\u00eame. \u00ab\u00a0Si t\u2019as envie de faire quelque chose de n\u00e9gatif, fais quelque chose de positif \u00e0 la place, et ces actions vont tranquillement devenir des habitudes\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0J\u2019ai mis ce mantra au centre de ma fa\u00e7on de penser et j\u2019y revenais chaque fois que j\u2019avais envie de boire. Je savais que si je courais chaque fois que j\u2019avais envie de boire, je cr\u00e9erais probablement un nouveau moi. Quand nous sommes rentr\u00e9s \u00e0 Toronto, la premi\u00e8re semaine je ne pouvais pas courir plus qu\u2019un kilom\u00e8tre, mais apr\u00e8s 10\u00a0jours de course, j\u2019ai couru deux kilom\u00e8tres et j\u2019\u00e9tais super content de constater mon progr\u00e8s!\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Mais apr\u00e8s un mois de course, il avait tellement mal aux pieds qu\u2019il a d\u00e9cid\u00e9 d\u2019investir dans de bons souliers. Les \u00e9tapes suivantes ont \u00e9t\u00e9 de se renseigner sur l\u2019alimentation, les \u00e9tirements et le bon \u00e9quipement. Quelques mois plus tard, il s\u2019est inscrit au marathon de Toronto, puis \u00e0 une autre et ensuite \u00e0 un ultramarathon. \u00ab\u00a0Tout \u00e7a moins d\u2019un an apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 courir\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Mon autre mantra \u00e9tait \u201caccueille la douleur, accepte l\u2019inconfort\u201d.\u00a0\u00bb Apr\u00e8s l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a02023, il a couru plus de 160\u00a0kilom\u00e8tres par semaine pendant 20\u00a0semaines. \u00ab\u00a0Je me lan\u00e7ais toujours des d\u00e9fis et \u00e7a m\u2019a aid\u00e9 \u00e0 \u00e9voluer physiquement et mentalement\u00a0\u00bb, confie le marathonien.<\/p>\n<p>Ponders travaille \u00e9galement sur un livre de pens\u00e9es inspirantes et de conseils qui lui ont \u00e9t\u00e9 d\u2019un grand secours. Le bouquin sortira en 2025. \u00ab\u00a0J\u2019ai connu la d\u00e9pendance, l\u2019itin\u00e9rance et l\u2019alcoolisme et je voulais partager un peu de cette \u00e9nergie avec les gens qui n\u2019ont pas d\u2019espoir\u00a0\u00bb, explique-t-il. \u00ab\u00a0\u00c9crire un livre est tr\u00e8s diff\u00e9rent de mon processus d\u2019\u00e9criture de la musique, qui est incroyablement m\u00e9ticuleux. Certains chapitres traitent du fait qu\u2019il n\u2019y a pas de mal \u00e0 ne pas aller bien. D\u2019autres chapitres traitent de la m\u00e9tamorphose de ton traumatisme. D\u2019autres chapitres parlent de confiance en soi.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Le livre est con\u00e7u pour encourager et inspirer les gens \u00e0 regarder \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur pour potentiellement d\u00e9bloquer la meilleure version possible d\u2019eux-m\u00eames.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le rappeur absolutiste a couru 100 marathons en 100 jours pour soutenir la sant\u00e9 mentale des hommes<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":138564,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1222,1220],"tags":[1255,1316,1271],"class_list":["post-163050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-chanson-de-la-semaine","category-entrevues","tag-canada","tag-producteurs-beatmakers","tag-toronto"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163050\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uat.socan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}